皆様こんにちは☀️

Sharara Bellydanceは、
千葉県の鎌ヶ谷・南行徳・
茨城県つくば市で
ベリーダンスとZUMBAの
レッスンを行うダンス教室です⭐︎

 

新年度に入って早２ヶ月、
新しい生徒さんからお問い合わせや
体験レッスンのご連絡をいただき
誠に嬉しい限りです🌈

 

今回は初めての方が気になるかなぁ？
という点をいくつか
お話させていただきます😊

 

ベリーダンス 編

・いくつぐらいの方がいらっしゃりますか？
→30〜70代の方がレッスンにお見えになっております！

・身体が固いのですが…
　→大丈夫です！特別な柔軟性等はなくても踊れるダンスです。ですが、もっと上手に！もっと美しく踊りたい！という場合には柔軟性も大事になってきます😌✨

・どこの踊り？？
　→エジプトやトルコがルーツとされる中東の踊りです。様々な小道具や音楽、リズム、踊りのスタイルがあります。

・お腹は出したくないのですが…
　→レッスン中、お腹を出す事を強要は致しませんのでご安心ください😊ただ踊っている最中に、もっと自分で動きをちゃんと確認したくなって、結果的にお腹を見えるようにする方が多いようです。

・痩せますか？
→痩身目的のダンスではないので、残念ながら断言はできません💦どちらかと言えば大きく手足を使う動きはさほど多くはないので、消費カロリーで見れば少ないかも💦
ですが、しなやかな身体の使い方や美しい手先の所作が身につきます。また姿勢の改善や骨盤周りの安定、基礎代謝の向上が図れるかと思います😊
心も身体もゆるやかに美しく🩷

 

 

ZUMBA 編

・どんなジャンルのダンス？
　→ラテンやサルサ、レゲトンやクンビア、フラメンコやバチャータやベリーダンスなど様々な踊りが出てきます。
ですが、振付は覚えられなくても、講師のマネをしながら動いていただければOKです😊

・何を着ればいい？
　→動ける服装であれば大丈夫です。ですが、かなり汗をかくので、通気性がいいものがオススメ！タオルも必須！
あとは運動靴のようなシューズをお持ち下さい。

・体力が続くか不安…
→しんどくなったら足踏み等しながら見てていただいても大丈夫です😊(ただ、いきなり止まると身体に負担になりますので、足踏みは続けましょう)

 

他にもご質問等あるかと思いますが、ひとまずこれだけ⭐︎

 

 

大人の趣味として、
美容や健康的な身体づくりとして、
新たな友人や仲間と出会う為、
貴方のご参加をお待ちしております😊

 

どのクラスもとても素敵な
方達が集まっておりますので
ぜひ遊びにいらして下さい🌼

気になる事がありましたら
お気軽にお問い合わせくださいね😊🌈

 

感謝込めて❤️