CONCEPT
ベリーダンスで、健康的な美しさへ
Sharara Bellydanceは、千葉県の鎌ヶ谷市・市川市・茨城県つくば市でレッスンを行うベリーダンス教室です。
20歳からレッスン可能で、シニア世代はいくつでもレッスンにご参加いただけます。身体に負荷がかかりにくいのが特徴のベリーダンスを、初めての方でも楽しめるようやさしくレッスンします。「ベリーダンスに興味がある」「ベリーダンスの衣装を着てみたい、踊ってみたい」という人は、ぜひ当教室へお越しください！また、ベリーダンスを続けるとしなやかで美しい健康的なボディに近づけます。
楽しく踊りながら、一緒にダイエットやシェイプアップを目指していきましょう！
ベリーダンスが心と身体に与える効果
ベリーダンスにはたくさんの効果があるとされていて、心も身体も美しく健康になれることでしょう。ベリーダンスでは、身体に負荷をかけない動きが中心となるため安全性が高い一方、効率的に脂肪燃焼しながらインナーマッスルを鍛えていきます。その結果、くびれができたり姿勢が良くなったりして、女性らしさを感じられる美しいボディラインとスタイルを目指せます。さらに、ベリーダンスを続けると女性ホルモンが活発になるといわれていて、普段のしぐさや心までキレイになり、女性としての美しさがグッと底上げされるのも魅力のひとつ。日々の忙しさで抑圧された自分をベリーダンスで解き放って、本来の女性らしさを取り戻しましょう！
インストラクター紹介踊ることを心から楽しめるレッスン方針
ベリーダンスを続けていただくと、徐々にインナーマッスルが鍛えられて姿勢が美しくなり、気持ちが明るく前向きになっていきます。さらに、リズミカルな音楽に合わせて楽しく踊ると、日々のストレスを発散できたり今まで知らなかった自分を見つけられたりするはずです。当教室では、スキルアップして完璧に踊るというよりも、踊ることを心から楽しめるレッスン方針を一番大切にしています。また、当教室のインストラクターは、ベリーダンスのインストラクター歴が12年以上もあります。さまざまな生徒様に指導してきた経験やその中で培ってきた技術を活かして、初めての方でもわかりやすいアドバイスを差し上げます。
レッスン案内生徒様一人ひとりに合わせたアドバイスを
当教室のレッスンでは、生徒様一人ひとりに合わせたアドバイスを心がけています。ベリーダンスの動きは一見簡単に見えますが、頭で考え過ぎるとわからなくなってしまうことも。そのため生徒様には、なるべく身体はニュートラルかつシンプルに使うようにお伝えしております。その際の感覚も生徒様によって異なるため、たくさんの例えを出しながら説明し、生徒様がピンとくる説明が見つかるようにいたします。また、レッスン中に何かわからないことがあれば理解しやすいようにかみ砕いて説明差し上げたり、後で振付を振り返ることができるよう講師がひとりで踊っている姿を撮影する時間を設けたりと工夫しております。
よくある質問TRIAL LESSON
初めての方はまずは体験レッスンへ！
「ベリーダンスに興味があるけど自分にできるか不安…」「レッスンの雰囲気を見てみたい」という方は、まずは体験レッスンへお越しください！
体験レッスンでは、普段のレッスンの雰囲気を感じながら、ベリーダンスの魅力に触れられます。体験レッスンへの参加を希望される方は、メールフォームにて当教室までお問い合わせください。また、ベリーダンスは運動経験がない人でも気軽にできるダンスです。身体に無理な負担をかけずに踊れるため、いくつになってもどんな体型の人でも楽しめるのが特徴です。
まずは体験レッスンで、一緒に楽しくベリーダンスを踊ってみませんか？
詳しくはこちらレッスンで広がる友だちの輪
当教室では、レッスンで複数の生徒様が一緒に踊るため、レッスンを通じて友だちの輪が広がります。また、年に一度、教室単独の発表会やほかの教室との合同発表会を予定しております。レッスンや発表会を通じて、ベリーダンスという共通の趣味を持つお友だちができれば当教室としてもうれしい限りです。
特別な道具は必要ありません
レッスンには動ける服装でお越しいただき、飲み物やタオルをご持参いただくようお願いしております。しかし、それ以外に特別必要な道具はなく、腰に巻くヒップスカーフは貸し出し可能です。ご自身のスカーフを代わりにお使いいただくこともできますし、特別な道具が不要で気軽に始められるのがベリーダンスの魅力といえます。
プライベートレッスンも可能
お客様ご指定の場所で行うプライベートレッスンも対応可能です。普段のレッスンとは異なり、お客様のご希望の内容や上達度に合わせて、レッスンカリキュラムを工夫いたします。マンツーマンレッスンはもちろんのこと、グループレッスンにも対応可能ですのでお気軽にご連絡ください。
